おはよう漢方!!

台湾漢方の最新事情と健康に役に立つ情報を紹介

お知らせ報告

皆さん
お世話になっております。
漢方君です。



1つの報告があります。


漢方君は12/21をもちまして今の会社から退社しますので
このブログも更新しませんです。


最初今の会社に合わせてブログ創立しました。
漢方方面の役に立つ情報をシェアしてきました。


この時間以来皆さんの応援してくれて本当にありがとうございました。
これからも漢方に応援してください。


よろしくお願いいたします。


画像引用サイト:https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80392/post/202008260040/

当帰は血液循環を活性化し、ほうれん草は鉄分を補給し、中医師はめまいや頭痛の治療に3つの優れた食品を使用しています。

めまいや頭痛は、閉経期の女性にだけ起こる現象ではなく、身体やホルモンのバランスが崩れている人にも起こります。医学的には、過度のストレスや感情の切り替えがスムーズにできないことが自律神経の働きに影響を与える最大の要因であると考えられており、自律神経の乱れによる頭痛や不眠症が引き起こされます。


1.菊は肝臓と目に良い影響を与えます。
菊には細菌を抑制し、炎症を抑え、冠動脈を拡張する効果があり、菊茶を長期間飲むと血中脂質とコレステロールを効果的に減らし、心筋機能を調節します。
また、神経を落ち着かせる効果があるため、睡眠障害のある人にも非常に適しています。
菊(白菊)、決明子、クコをお茶に入れて飲むと、目の痛み、疲労感、視力の回復に非常に効果的です。 菊と金銀花、ジャスミンを組み合わせてお茶を飲むと、痛みを和らげ、喉の渇きやイライラを改善する効果があります。夏枯草と一緒に煮て飲むと、高血圧を調整し、ストレスや頭痛のある人の健康補助食品として適しています。 砂糖を加えずに飲むのが最も健康的です。


2.ほうれん草は顔色を良くします。
ほうれん草は他の野菜に比べて鉄分が多く、鉄欠乏性貧血の人に適しており、また食物繊維が豊富なので腸内を浄化し、排便をスムーズにし、余分なコレステロールを代謝して体外に出し、血液の弾力を保つ働きがあります。
カロテンには老化を遅らせ、目を保護する効果があり、ベータカロテンは免疫細胞の活力を高め、がんの発生を抑制します。 ほうれん草を最初に湯通しして冷製サラダにすると、ほうれん草の栄養素が最大限に保持されます。少量の油で素早く数回炒めてカロテンの利用率を高めたり、動物のレバーと一緒に調理して貧血を予防したりできます。


3.当帰は、停滞した気と血液を活性化します。
当帰は気の滞り血や瘀血を伴う婦人科系の腫瘍に効果がありますが、妊婦や月経量の多い方は注意が必要です。当帰は腸の潤滑を助け、慢性的な血液欠乏や腸の乾燥による便秘の症状を改善します。
血液欠乏の人は、四物や八珍湯の煎じ薬に当帰を加えて飲むことができ、当帰を地黄と一緒に煮ると、陰に栄養を与え、腎臓に栄養を与え、めまいを治すことができ、川芎と当帰を組み合わせると、血液循環を促進し、痛みを和らげる強力な効果があります。虚弱体質の方の頭痛症状の改善に効果があります。
当帰と他の薬用材料を煮る場合、便秘がある場合は便を柔らかくする成分を放出するために当帰を同時に鍋に加えますが、便秘がない場合は調理の10分前に当帰を加えます。


画像と文献引用サイト:https://www.edh.tw/article/2462

卵巣湿潤腫は腫瘍ではありませんが、腹膜炎になる可能性があります。漢方専門医が教える湿疹を解消する2つのツボ

厳密に言えば、卵巣湿潤腫は実際には腫瘍ではありませんが、その発生の主な理由は、卵巣内の静脈還流が悪く、卵巣の細胞間隙に浮腫が発生することであり、これは湿潤腫と呼ばれます。


水腫は体内のどのような状態を示しますか?
卵巣への静脈還流不良は骨盤内圧の上昇によって引き起こされることが多く、一般的な最初の原因は月経血の逆流です。つまり、伝統的な中国医学で説明される気の欠乏または気の停滞の問題は、痰、湿、および瘀血の状態に由来します。そしてこれは身体を表します


骨盤腔内の圧力が非常に高く、卵巣の静脈血流が圧迫されています(腹部膨満、便秘、頻尿、または繰り返しの感染症や過剰分泌はありませんか?)。


女性は月経血の逆流に悩まされることがよくあります(月経量が少なくなったり、滴り落ちたりするかどうかを観察してください)。


卵巣の排卵機能が低下している(月経周期は規則正しいか?不妊症ではないか?)。


実際、湿潤腫が6cm以上の大きさでなければ、身体への影響はそれほど大きくありませんが、湿潤腫自体が破裂すると腹膜炎を引き起こし、さらに重篤なリスクが生じる可能性があります。 したがって、湿潤腫の場合は、


(1)6cmを超える場合:
破裂の可能性が心配な場合は、まず西洋医学の外科手術(緊急の場合は症状を治し、速やかに邪気を取り除きます)を受診し、その後に漢方薬を受診して逆流性月経の問題を解決することをお勧めします。再発を避けるために血液と弱い子宮収縮を促します(遅い場合は根本原因を治療します)。


(2)6cm未満:
必要なのは漢方薬の服用と物理療法だけですが、漢方薬を服用する場合は、資格のある専門の漢方薬医を見つけて診断し、処方箋を発行してください。
物理療法では、関連する下腹部のツボへのマッサージや温湿布を推奨します。 これらの湿潤腫のほとんどは月経後に消えます。



自分の世話をするにはどうすればよいですか?


1.物理療法にはマッサージと温湿布が含まれます。「胞門、子戶」のツボを選択してマッサージと温湿布を行うことができます。月経後に湿疹のほとんどは消えます。


2.目と頭の運動を減らし、有酸素運動を増やす
卵巣湿潤腫この問題を抱えている女性場合は、目と頭の運動を減らし、ドラマや小説を読む量を減らし、ストーリーに空想を持ち込まないことがより重要であり、そうすることで過剰な思考や気の欠乏や停滞を避けることができます。より実際の有酸素運動は、気の欠乏、停滞、瘀血の問題を改善し、それによって湿疹の症状を改善するのに役立ちます。


画像と文献引用サイト:https://www.edh.tw/article/26157

抗炎症剤を服用しなくても腰痛は改善できる!

現在、一般の人が腰痛と考えている腰痛は、胸郭の下から始まる背中の領域である腰椎領域と定義されており、ほぼすべての人が人生のどこかの段階で腰痛を経験します


腰痛に対する西洋医学: 薬物療法と物理療法
腰痛の診断には、病歴と、背中の外観と脊椎の弯曲の程度触診と圧痛点、関節の可動域、神経学的検査などの身体検査が必要です。神経学的検査には、腱反射、感覚神経および運動神経の評価、筋力などが含まれます。最も重要なことは、骨腫瘍、椎骨骨折、脊椎感染症などの緊急腰痛を除外することです。西洋医学における腰痛の治療法には、非ステロイド性抗炎症薬や筋弛緩剤などの「薬物療法」と、マッサージや低エネルギーレーザー治療などの「物理療法」があります。運動療法、腰の牽引、温熱療法など。


中医学腰痛治療:鍼と薬、気と血を浚渫する二方向からのアプローチ
伝統的な中国医学によれば、腰痛は痺症と呼ばれ、いわゆる痺症は、外邪が経絡に侵入し、気と血が遮断され、ブロックされることを意味します。筋肉や関節、手足などに痛み、痛み、しびれ、曲げ伸ばしの困難などの症状を引き起こし、痺症と呼ばれます。
例えば、関節リウマチ、関節リウマチ、線維症、筋肉損傷、神経痛などです。
伝統的な中国医学における腰痛の治療法は主に2つあり、気血を調整し、経絡を浚渫する「鍼治療」があり、腰痛のツボは主に腎俞、大腸俞、委中穴などの膀胱経穴です。


「漢方治療」は、寒熱虚証と気血の症候鑑別を基本とし、患者さんの病状や体質に応じて適切な薬を処方します。


長時間座ることを避け、姿勢に気を付け、適度な運動をしましょう。
腰痛の再発を防ぐためには、漢方治療に加えて、ご自身のメンテナンスや健康教育にも気を配る必要があり、一般的に腰痛がある場合は、長時間座ることを避けるべきです。長時間座るには、腰をサポートする「背クッション」がおすすめです。


座るときはまっすぐな姿勢を保ちます。急激な前屈や回転、背中に過度に寄りかかること、および腰を痛める可能性のあるその他の行為を避けてください。何かを取るために振り向く必要がある場合は、上半身だけをひねるのではなく、体全体を回すようにしてください。 適切な運動は腰痛の症状を改善したり予防したりすることができます。水泳、ウェイトトレーニング、ウォーキング、ジョギングなど。


腰痛の原因は数多くありますが、急性症状を取り除いた後、伝統的な中国医学と西洋医学を組み合わせて行うと良い結果が得られます。伝統的な中国医学の鍼治療、つまりツボの刺激を通じて気と血の循環を改善し、血流が修復因子をもたらし、腰痛や怪我の治療に効果があります。
これは誰もが本来持っている修復機能であり、漢方では人それぞれの体質の個性に合わせて適切に補い、代謝を改善することができます。「外からの鍼治療」と「内からの漢方治療」の組み合わせにより、内と外の両面から考慮し、最大限の治療効果を発揮します。


画像と文献引用サイト:https://www.edh.tw/article/32787

生え際が後退したらどうすればいいですか? さまざまなタイプの抜け毛を救う、漢方を使ったヘアケアの 3 つの戦略

普通の人であれば1日に50~150本ほど抜け毛があり、季節の変わり目などで抜け毛が増えることもありますが、通常はあまり心配する必要はありません。


自分自身をテストしてみましょう。髪を洗うときにシンクと床に落ちた髪の毛の数の合計、または朝起きたときに枕に落ちた髪の毛の量を 3 倍した値は、どちらのテストも 150本より高くなりますか? 答えが「はい」で、それがしばらく続いている場合、または脱毛が精神的および対人的苦痛を引き起こしている場合は、状況を真剣に受け止め、治療する必要があります。


代表的な脱毛症としては、円形脱毛症、産後脱毛、男性型脱毛症などが挙げられますが、ここでは漢方医学と西洋医学の考え方と治療法を簡単に紹介しますので参考にしてください。


1.円形脱毛症
ほとんどは突然の脱毛で、ハゲ部分は円形または楕円形で、輪郭がはっきりしていて明るく見えます。 これは若者に最も一般的に発生し、多くの場合、精神的ストレスによって引き起こされます。 西洋医学的な治療では頭皮にステロイドを注射したり塗布したり、重症の場合は光療法や局所免疫療法が必要になりますが、根本的なストレスの原因を改善しないと病気が治らないことも多く、効果が得られないこともあります。


伝統的な中国医学では、このタイプのストレス誘発性脱毛の原因は「肝気の停滞」であると考えられており、生活上のストレスによって体の肝気の異常な消散が引き起こされ、その結果、気と血液の循環が悪くなり、さらに脱毛が引き起こされます。その栄養。 このような患者は、脱毛に加えて、睡眠障害や食欲減退などの症状に悩まされることもあります。


加味逍遙散と丹參、赤芍を与えると、肝臓を落ち着かせ、停滞を和らげ、血液循環を活性化し、血液の停滞を取り除くことができ、同時に、太衝穴、內関穴を使用して脱毛領域の周りに鍼治療を行うと、効果的に緩和するだけでなく、感情的なストレスだけでなく、局所的な気や瘀血も改善します。


2.産後脱毛
妊娠中はエストロゲンの影響で発毛期が延長され、産後エストロゲンが減少すると、同時に大量の毛髪が休止期に入り、抜け始めます。配達後、1 日以上かかる場合があります。最大 300 根までです。 西洋医学では、これは自然な変化であり、約6〜9か月後に自然に止まるものであり、特別な治療は必要ないと考えられています。


伝統的な中国医学では、「肝臓は血液を貯蔵し、過剰な血液を生成する」、「腎臓はエッセンスを貯蔵し、そのエッセンスが放出される」、「脾臓と胃は気と血液の生化学の源である」と考えています。肝臓の血と腎臓の精のバランスが崩れ、出産後の十分な休息や食事が不足すると、後天的な栄養不足がさらに気血の欠乏を引き起こします。


このような患者には、気と血を養う八珍湯を投与するのに適しており、腎臓の気を養う三皇穴、胃の気を養う足三里穴の鍼治療を組み合わせると、効果的に脱毛を緩和し、また気と血の不足によって引き起こされるその他の不快感を改善することができます。頭痛、腰痛、その他の症状など。


3.男性型脱毛症
額の両側の生え際が徐々に薄くなって後退したり、頭頂部の髪の毛が薄くなったりするパターンがあり、原因は遺伝子に関係しており、両親から受け継いでいる場合もあります。 発症年齢は20歳未満の場合もありますが、多くは30~40歳で、男性でも女性でも発生します。 西洋医学による治療には、内服薬、局所育毛剤、植毛手術などがありますが、一部の男性では薬の服用により性機能に副作用が生じる可能性があり、妊娠中の女性が服用するとき形のリスクが高まる可能性があります。


伝統的な中国医学では、男性の脱毛症は主に「血熱」と「湿熱」に関連していると考えられています。 脂っこいものや甘いものをよく食べたり、お酒を頻繁に飲んだりすると、体に湿気や熱がたまりやすくなり、抜け毛が起こると頭皮に脂っぽい臭いがすることが多くなりますので、薬で熱と湿気を取り除きます。


夜更かししたり、イライラしたり、辛い食べ物を食べたりすると、血液が熱くなりやすくなります。脱毛には、かゆみや頭皮の鱗屑が伴うことがよくあります。熱を取り除き、血液を冷やすために薬を使用する必要があります。 さらに、百会穴、四神聰穴、本神穴の鍼治療は、頭皮の経絡を浚渫し、脱毛の進行を遅らせるために使用できます。


最後に、人々の日々のメンテナンスも非常に重要です。 洗浄に関しては、シンプルな成分のシャンプーを選択するようにしてください。髪を洗うときに過熱したお湯を使用しないでください。多くの人は高温で油分が除去できると誤解していますが、実際には、毛包にダメージを与えることになります。
ドライヤーの温度は高温にせず、頭皮から10センチ以上は適度な距離を保ち、カラーリングやパーマもできるだけ避けましょう。


食事に関しては、バランスのとれた摂取を心がけ、痩せるために果物ばかり食べたり、水だけを飲んだりといった極端な方法はとらず、痩せないどころか髪の毛が先に抜けてしまいます。油腺を減らすための揚げ物、辛いもの、その他の刺激物、過剰な分泌による毛包の閉塞。


睡眠に関しては、十分な休息を保つ必要があります。午後11時から午前3時までは肝臓と胆嚢の経絡が循環する時間であるため、午後11時までに就寝するのが最善です。肝臓の血液貯蔵機能が影響を受けると、髪の毛が傷つきます。十分な栄養が与えられなくなります。 上記のライフスタイルは実際には難しいことではなく、医療支援と合わせて規則正しい生活習慣と食生活を維持することができれば、脱毛の危機を効果的に回避することができます。


画像と文献引用サイト:https://www.edh.tw/article/30926