おはよう漢方!!の新着ブログ記事
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当帰は血液循環を活性化し、ほうれん草は鉄分を補給し、中医師はめまいや頭痛の治療に3つの優れた食品を使用しています。
めまいや頭痛は、閉経期の女性にだけ起こる現象ではなく、身体やホルモンのバランスが崩れている人にも起こります。医学的には、過度のストレスや感情の切り替えがスムーズにできないことが自律神経の働きに影響を与える最大の要因であると考えられており、自律神経の乱れによる頭痛や不眠症が引き起こされます。 1.菊... 続きをみる
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卵巣湿潤腫は腫瘍ではありませんが、腹膜炎になる可能性があります。漢方専門医が教える湿疹を解消する2つのツボ
厳密に言えば、卵巣湿潤腫は実際には腫瘍ではありませんが、その発生の主な理由は、卵巣内の静脈還流が悪く、卵巣の細胞間隙に浮腫が発生することであり、これは湿潤腫と呼ばれます。 水腫は体内のどのような状態を示しますか? 卵巣への静脈還流不良は骨盤内圧の上昇によって引き起こされることが多く、一般的な最初の... 続きをみる
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現在、一般の人が腰痛と考えている腰痛は、胸郭の下から始まる背中の領域である腰椎領域と定義されており、ほぼすべての人が人生のどこかの段階で腰痛を経験します。 腰痛に対する西洋医学: 薬物療法と物理療法 腰痛の診断には、病歴と、背中の外観と脊椎の弯曲の程度触診と圧痛点、関節の可動域、神経学的検査などの... 続きをみる
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生え際が後退したらどうすればいいですか? さまざまなタイプの抜け毛を救う、漢方を使ったヘアケアの 3 つの戦略
普通の人であれば1日に50~150本ほど抜け毛があり、季節の変わり目などで抜け毛が増えることもありますが、通常はあまり心配する必要はありません。 自分自身をテストしてみましょう。髪を洗うときにシンクと床に落ちた髪の毛の数の合計、または朝起きたときに枕に落ちた髪の毛の量を 3 倍した値は、どちらのテ... 続きをみる
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にんにくは氷を食べた後の腹部膨満感を改善し、大根は辛い食べ物の蓄積を和らげます!漢方医の3原則で不快な鼓腸にさよなら
ほとんどの人は、毎日約500~2000mlの気体を生成できます。気体は主に食物の嚥下や食物の発酵によって発生し、正常な消化管には約100~150mlの気体が存在します。体内で産生した気体はげっぷやおならなどで排出する必要があり、腸管内の気体の大部分は腸壁の毛細血管に吸収され、微量は便とともに排泄さ... 続きをみる
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台湾の人々は、食療は「形を形で補える」と信じています。伝統的な中国医学には、自然食品は「形で形を補う」という長年の理論があります。 1.レバーを食べて肝臓に栄養を与える 肝臓には高品質のタンパク質が含まれており、損傷した肝細胞の修復に役立つビタミンAとビタミンDが豊富に含まれています。ただし、疲労... 続きをみる
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半年間の漢方で体質改善して無事妊娠しました! 炎症改善には体脂肪の低下と4つの食事が鍵
不妊症の場合、通常は産婦人科を受診し、器質的病変がないかどうかを検査することが推奨されますが、検査の結果、卵管閉塞、子宮ポリープ、大きな子宮筋腫などの器質的問題が不妊症の原因であることが判明した場合は、産婦人科の受診をお勧めします。西洋医学がまず問題を評価し、治療することが必要です。 臓器の構造は... 続きをみる
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肺は鼻の穴です!女性中医者はおすすめ2 つのツボを押して湿気を排出し、肺の気を和らげます。
中国医学の理論によれば、肺の調子が悪いと、吸い込んだ気の働きがうまくいかず、代謝が悪くなり太りやすくなります。 肺の気が不足して弱ると、防御気を分配し、精気を皮膚に注入する機能も弱まり、皮膚は乾燥して荒れ、潤いと光沢が失われ、小じわで覆われ、皮膚の機能が低下します。風疹など、外見を損なう多くの病気... 続きをみる
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シワと斑点の原因は糖質の摂取!中医学: 緊急救助のためにこれらの 6 つのツボをはやく押します
適切なタイミングで甘いものを食べると、脳の精神的パニックを改善することができます。 しかし、デザートの過剰摂取は老化や皮膚の損傷を促進します。高GI食品(キャンディー、ドリンク、ペストリーなど)の過剰摂取は、ブドウ糖が血中に入り、タンパク質分子と結合して糖化を起こし、糖化を引き起こすからです。有害... 続きをみる
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立冬が始まると三叉神経痛の発生ピークが始まります! 中医師が、冬に栄養を補給し、腎臓に栄養を与え、免疫力を強化する方法を教えます
「立冬」は24節気の1つ 冬の始まりは「立冬」とされ、この時期にサプリメントを摂取するという民間の習慣があり、これは1年間の激務、寒さ、暑さ、体力の低下を経て、活力を取り戻すためにサプリメントが必要であることを意味します。 漢方医学では「冬に精を蓄えないと春に病気になる」と考えられていますが、ここ... 続きをみる
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不眠症はあらゆる年齢層に見られる症状です。研究によると、高齢者の約 42% が睡眠障害を抱えていますが、そのほとんどは医師の診察を受けず、効果的な治療も受けておらず、長期的にはうつ病、物忘れ、などの症状に悩まされることになります。 若い人とは異なり、高齢者の睡眠障害の主な原因は、通常、昼夜のリズム... 続きをみる
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朝になると関節が硬くなったり、背中が痛くなったりしていませんか? 強直性脊椎炎を緩和するために手の 4 つのツボをマッサージおすすめ
強直性脊椎炎は、仙腸関節、脊椎関節、体幹近くの大きな関節に浸潤する脊椎の慢性進行性炎症である自己免疫疾患です。強直性脊椎炎患者の 95% が HLA-B27 遺伝子を持っています。主な臨床症状は、朝の30分以上続く腰痛やこわばり、恥骨や膝などの関節痛、時には指や足の指などの遠位関節の炎症や腫れです... 続きをみる
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肝臓の血が不足すると夜中に足がつる! 伝統的な中国医学:横向きに寝てふくらはぎを押すための 4 つのヒント
夜寝ているときに突然起こるふくらはぎのけいれんは、実は医学では「腓腹筋けいれん」と呼ばれており、長期的には精神的な落ち込みを引き起こすだけでなく、心身の健康にも影響を及ぼします。この種の筋肉のけいれんによる痛みの原因はさまざまで、深刻な病気ではありませんが、生活に影響を及ぼす可能性があります。改善... 続きをみる
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寒さによる関節痛? ドライヤーを取り出し、漢方医に伝授「温湿布強化版」が症状を改善する
実は、関節痛には「温度」と「湿度」が非常に大きく影響しており、温度が下がると血管が収縮し、関節、特にけがした関節は本来の血行が通常の筋肉より悪くなります。または深刻な影響を受けています。 気温が下がると「血液灌流量」の減少がより顕著になります。 また、気温の低下により交感神経が興奮し、局所の軟部組... 続きをみる
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寒くなる冬は栄養にも気を配りたいですね! 4つの健康食材おすすめ
「大雪」は冬の第三節気で気温が下がり続けますが、気候変動に対応するには、冬に豊富に含まれる食材から優れた栄養素を摂取することが重要かもしれません。 大雪が降った後はさらに寒くなるでしょう。 急激な気温の低下により、体調の悪い人は風邪やインフルエンザにかかりやすくなり、体調管理に特に注意が必要な季節... 続きをみる
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口臭、苦い口、口の渇き、中医者は火を消すと同時に陰を補充することを教えます
口が苦い 伝統的な中国医学の観点から、口が苦い場合は 2 つの可能性があります。まず、体内の湿気と熱の停滞、特に肝臓の火が過剰であるため、胆嚢の排液に影響を与え、肝臓と胆嚢の不調和により胆汁の逆流が発生し、苦い感じがします。夜更かしが多く、口渇や口裂け、水をいくら飲んでも便秘などの症状が治らない人... 続きをみる
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髪が乾燥して抜け毛が頻繁に発生しますか? 内臓機能を表す3つのサイン!
髪の乾燥には多くの要因が関係しています。 気候面では、秋から冬は空気が比較的乾燥しているため、人体は乾燥に弱く、肺系に影響を及ぼします。「肺は体の表面や毛皮を司ります」と皮膚に影響を与えます。髪の乾燥は肺と関係があり、気の充足により左右されます。 また、乾燥した気候では髪の水分が失われやすく、静電... 続きをみる
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90歳でも40歳の身体! 著名な漢方医「生姜は胃に栄養を与える」
路老 ルー・ラオ(中国伝統漢方医の達人、路志正)は90歳を超えているけど、心臓と脳の血管は40歳の中年男性と同等。 健康維持の秘訣は脾臓と胃を大切にすることで、彼は生姜を食べるのがとても習慣です。 生姜は脾臓と胃の機能を正常に保ち、心臓に直接利益をもたらします。ルーさんは40年間生姜を食べています... 続きをみる
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まもなく11月になります。冬になりますね 冬は乾燥でかゆみ、「血虚」体質でお困り! 辛い鍋を食べたり、温泉に浸かったりすることが多いと、かゆみが出るかもしれません! 冬に最も多い皮膚病「冬のかゆみ」は、別名「乾性湿疹」とも呼ばれ、多くの人を悩ませています。特に「血虚」体質の人は冬のかゆみにかかりや... 続きをみる
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食事の前にスープを茶碗半分飲むのは、適切な処方よりも優れています。 伝統的な中国医学: 胃腸を温め、胃腸疾患を予防します。
胃に栄養を与えるための良いレシピ - 食事の前にスープを飲む 食事の前にスープや水を数口飲むと、消化管に潤滑剤を加えているのと同じになり、食べ物をスムーズに飲み込みやすくなり、乾燥した硬い食べ物による消化管の粘膜の刺激を防ぎます。 食事の前にスープを数口飲むと、試合前のウォーミングアップのようなも... 続きをみる
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「立冬」が始まると三叉神経痛の発生ピークが始まります! 中医師が、冬に栄養を補給し、腎臓に栄養を与え、免疫力を強化する方法を教えます
秋から冬に移り、冬の始まりを「立冬」といい、この時期にサプリメントを摂取するという民間の習慣があり、一年の激務や寒さ、暑さで体力が衰えた後に、サプリメントを摂取して活力を取り戻すという意味です。 漢方医学では「冬に精を蓄えないと春に病気になる」と考えられていますが、ここでいう「精」とは生命を維持す... 続きをみる
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眼圧が高いと視神経が圧迫される可能性があります! 眼球は炎症と戦うために亜鉛を必要とします
臨床現場では緑内障とぶどう膜炎を患う患者が数多くいます。緑内障は失明率が最も高い眼疾患の 1 つであるため、非常に深刻な病気が 1 つあります。高い眼圧は視神経を圧迫し、視神経萎縮を引き起こす可能性があります。ぶどう膜炎は最も深刻な病気です。虹膜組織。かすみ目、羞明、流涙、視力低下などの症状を伴う... 続きをみる
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中医学でいう「転骨」とは、子どもが思春期を迎え、大人へと変化していく心身の変化の時期であり、人体のさまざまな器官と第二次性徴の発現や成長発育にとって、乳児期に次ぐ第二のピークでもあります。 一般に、女の子は男の子よりも早く発達し、この段階の子供のカロリー、タンパク質、カルシウムの必要量も大幅に増加... 続きをみる
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体の冷えすぎは腎臓の老化や夜間頻尿の原因に! 漢方医の秘密:腎臓を温め潤いを与える3種類の食べ物
3,000 年前には、中国医学は老化防止の鍵は内分泌と密接に関係している腎臓に栄養を与えることにあることを知っていました。 腎臓に栄養を与える方法を知りたいですか? 伝統的な中国医学では、腎臓には腎精と呼ばれる微妙な物質、特に両親から受け継いだ先天的な本質が含まれており、これは遺伝的要因として理解... 続きをみる
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骨の質は腎気で決まります! 2つの漢方方法の「腎臓を守る軽い食事療法」で更年期の骨量減少を改善
更年期の腰痛・背中の痛み 更年期の骨量減少に注意 コラーゲンのサプリメントを摂取し、軽めの食事で腎臓をケアしましょう。 閉経後の女性はエストロゲンが減少します。閉経後 5 年で骨密度は毎年 3 ~ 5% 減少します。今後 5 年間で骨密度は 25% 減少する可能性があります。30 歳以上の男性と女... 続きをみる
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秋が来るたびに、ここが赤くなったり腫れたり、あそこがかゆくなったり、湿疹なのかアトピーなのか汗ヘルペスなのかわからない、さまざまな肌トラブルがまた出てきます。 汗ヘルペス、アトピー性皮膚炎、接触皮膚炎、主婦湿疹、脂漏性皮膚炎などを総称して「湿疹」と呼びます。 湿疹は湿気が多すぎる 湿疹はその名のと... 続きをみる
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五十肩の症状を知ろう! 中医者が教える、手術せずにベタつく五十肩を治す方法
典型的な五十肩は「凍った肩」とも呼ばれ、正式な医学名は「癒着性肩関節周囲炎」といい、50歳前後の中高年層に多く発症するため、一般的に「五十肩」と呼ばれています。肩関節の痛みと関節の可動性の低下。 この病気は気づかないうちに発症することが多く、見た目には異常がないため、軽い病気と間違えられやすく、動... 続きをみる
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カニの属性は寒いので、漢方医が明かす、冷えを解消する「3つの優秀組合」
秋になるとカニの季節です。カニはタンパク質とミネラルが豊富で、妊婦と胎児の栄養ニーズを十分に満たすことができます。 ただし、カニは冷たい性質があり、アレルギーのある妊婦が食べると嘔吐や下痢などの症状が出る場合があり、中医学では妊娠は男性と女性の気と血の本質であると考えられているため、カニは血液循環... 続きをみる
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寒い季節は首が凝りやすく、腰の筋肉も固まりやすくなります。風が入らないように足の裏、手、膝に注意してください。
寒さのせいで、主に収縮が働くため、筋肉が硬くなり、縮みやすくなり、肩や首のこり、肩や背中の筋肉の張り、腰の筋肉の張り、こむら返りなどが起こります。 表面を攻撃する風冷邪気により、鼻水、頭の圧迫感や痛み、手足の冷たさ、頻尿などの症状が現れることもあります。 1. 頭、肩、首に風が当たらないようにして... 続きをみる
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アレルギーは秋や冬に多発ですか? 中国医学に従って腎臓の経絡を5分間たたき、アレルギー性喘息を緩和します
寒暖差が大きく、呼吸器疾患が発生しやすい季節であり、臨床的にも暑さ寒さの急激な変化はアレルギー関連症状、特に喘息を誘発する可能性があり、台湾でも喘息の問題は非常に深刻です。 喘息は気道の慢性炎症疾患で、気道の炎症によって気道の上部粘膜が腫れて気道が狭くなり、呼吸が困難になり、喘鳴が始まります。もう... 続きをみる
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銀杏(ぎんなん)は記憶力を高めますか? 忘れっぽい場合はイチョウを食べるべきですか?
認知症に対する銀杏(ぎんなん)の効果は人によって異なりますが、瘀血や動脈硬化などの症候群にはより効果的です。 ただし、瘀血や血管硬化に効果があるわけではなく、例えば、気や血の不足による瘀血や血管硬化がある場合には、銀杏を単独で摂取することは適していません。 銀杏には血液を賦活する薬があり、虚血症候... 続きをみる
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脾と胃を大切にしていれば、「胃」に入った食べ物はしっかりと受け入れられ、分解・消化されて腸へ送られ、バランスのとれた食事と十分な水分摂取さえあれば、排便は自然でスムーズになります、食物が「脾」まで送られると効率的になります、水や穀物の微細な物質(栄養素)を吸収し、他の器官に送り、手足筋肉を温めて栄... 続きをみる
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風邪を引く、風邪、インフルエンザの見分け方は?風邪に対しての対症療法の2つの煎じ薬
気温は徐々に涼しくなりました。まもなくインフルエンザの季節 古来、流行病として知られるインフルエンザは、気候とともに蔓延する感染症であり、その原因もウイルスであり、さまざまな炎症症状を引き起こす可能性があり、発熱性疾患の範疇に属します。西洋医学では「風邪」といいます。 風邪(風寒風邪)をひくのは単... 続きをみる
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閉経後の体の痛みや関節の痛みはありますか? 骨を強化し、脚を鍛えて膝の痛みを防ぐ 2 つのテクニック
現代生活のスピードの速さは、女性への過剰な心理的プレッシャーに直結し、早期に更年期障害の潜在症状を発症する女性もいます。特に40歳を過ぎると、突然月経量が減ったり、生理が遅れたり、2~3か月に1回しか来なくなったりします。時々、情緒不安定になったり、疲れやすくなったこともあります。でも一番耐えられ... 続きをみる
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セロリは血圧を下げる! 中医者は血圧を下げる健康粥を推奨します
お粥療法とは何ですか? お粥療法の利点は何ですか? お粥療法とは薬用粥のことで、漢方薬と白米を粥状にして炊き上げ、健康管理と病気予防の効果をもたらします。人間の体は、栄養素を効果的に吸収し、一定の活力を維持するために、まず腸と胃の調子を整える必要があります。お粥は腸や胃を保護するだけでなく、胃腸の... 続きをみる
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抜け毛、乾燥、秋のかゆみ! 中医師: 1つの線は水分補給が不十分であることを示しています
秋は気候が大きく変わります 台湾の秋は「秋の高気」がほとんどなく、暑くて乾燥しています。秋の暑くて乾燥した空気は肺にダメージを与えやすく、肺は皮膚を支配しているため、皮膚疾患の患者が増加しています。秋に増える傾向にあり、秋が涼しくなってくると、油断していると肌のかゆみ、頭皮のかゆみ、抜け毛などの秋... 続きをみる
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霜降は秋の最後の節気であり、冬への移行の準備をします。この時期、気温は徐々に寒くなり、台湾の地理的位置や温室効果などの影響で、台湾の霜降時期尚はそれほど寒くありませんが、すでに少し肌寒いです。昼と夜の温度差は大きくなります。大きくて湿度が低い。 秋にかかりやすい病気: 秋燥 秋にかかりやすい病気は... 続きをみる
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鼻づまりと鼻水が止まらないんですが?保健秘技でアレルギー性鼻炎が制御不能になるのを防ぐ
アレルギー性鼻炎の冬を乗り切るには、自宅で定期的にマッサージをし、おいしい健康茶を加えれば、この冬は簡単に乗り切れます。以下の方法を試しても鼻アレルギーが改善しない場合は、専門医の診断、治療を受けることをおすすめします! 鼻アレルギーのツボマッサージ療法: (1)原理:鼻マッサージを通じて顔の経絡... 続きをみる
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寒いになると頭が痛くなりますか? 中医学の痛みの専門家が痛みを和らげる3つの方法とツボを公開!
まもなく10月になります。 朝と夜の温度も徐々に涼しくなります。 昼夜の寒暖差が大きく、頭痛になる患者様も増えています。 冬に起こる頭痛の最も一般的な原因は 3 つがあり、原因に応じて異なる治療法があります。 1.風の寒さによる頭痛 頭と首は外部環境にさらされており、寒さにより風や寒さにさらされた... 続きをみる
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柚子は甘くなく排便を助けますが、食べると痩せますか? 伝統的な中国医学: 毎回 1/4 がちょうどいい
今月29日は台湾の中秋節です 台湾ではよく焼肉で祝います。そして柚子(台湾でも文旦-ブンタンと呼びます)もよく食べますよ。 ブンタンの果肉100グラムあたりの糖質量はそれほど高くありませんが、ブンタン1個の重さは数百グラムにもなることが多く、うっかり丸ごと食べてしまうと、食べた「総糖質量」はかなり... 続きをみる
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体の湿気や熱、便通の乱れなどがニキビの原因となります。 漢方「びわニキビ予防茶」で白く美しい肌を取り戻す
台湾では毎日バイクに乗って通勤している人は、夏の暑さやマスクの蒸し暑さのせいで顔中にニキビができてしまいます。 ニキビまた痤瘡と言えます、若者によく発生し、通常は首、顔、顎、胸、背中上部、肩に発生します。これは、体内のホルモンの不均衡によって引き起こされる、毛包と皮脂腺の慢性炎症です。 内分泌のア... 続きをみる
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伝統的な中国医学: 米を食べないと脾臓と胃が損傷する可能性があり、いくら食べなくても体重は減りません。
肥満を恐れて米を控える人が多いが、実はこれは米に対するいわれのない犯罪だ。東洋では古来より米を主食としており、農耕社会の時代には誰もが米を食べていましたが、肥満は一般的な病気ではありませんでした。現代、食生活はますます西洋化され洗練されており、デザート、パン、さまざまな斬新な揚げスナックが街や路地... 続きをみる
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不眠、リンパ腫れと痛みは慢性疲労です! 中医学は3つの体質を整え、肝臓と腎臓を守る
現代人は仕事や生活に多大なプレッシャーを抱え、毎日仕事と家庭の間を慌ただしく過ごしており、時間の経過とともにさまざまな体調不良が次々に現れ始め、疲労は最も一般的な症状の一つです。 疲労は正常な生理反応であり、人体は精神的な刺激や激しい運動、さらには不安などを経験した後、一時的に疲労が現れますが、通... 続きをみる
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めまいは中風の兆候ですか? 多湿や血液欠乏が原因であることもあります
現代医学ではめまいを主に中枢型と末梢型に分類します。 より軽度で一般的なのは「末梢性めまい」です。これは主にバランスを制御する内耳の問題によって引き起こされます。これには、繰り返しの耳鳴りを伴うメニエール病、数日間続くことがある前庭神経炎、誘発される可能性のあるめまいなどが含まれます。数秒間姿勢を... 続きをみる
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伝統的な中国医学によれば、【アヒルの卵で作った「鹹鴨蛋」(シエンヤータン)】は実際に肺を浄化し、火を減らすのに良い強壮剤です。
「鹹鴨蛋」(シエンヤータン)はアヒルなどの塩漬け卵。発酵食として、また調味料の代わりとして中国と台湾の家庭料理の食材の一つとなっている。 アヒルの卵を漬けた後の黄身の栄養価は生卵の黄身に近く、良質なたんぱく質、レシチン、カルシウム、リン、鉄などのミネラル、必要な各種アミノ酸、微量元素、ビタミンなど... 続きをみる
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中医者は汗疱状湿疹は手湿疹の一種であると述べています。原因はまだ不明であり、一般にアレルギー性皮膚炎の症状であると考えられており、主に自分自身の体質、遺伝、精神的ストレス、アレルゲンへの曝露に関連しています。西洋医学では抗ヒスタミン薬やステロイド外用薬による治療が主要です。 伝統的な中国医学では、... 続きをみる
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秋冬の健康維持のために梨をたくさん食べましょう! 中医師は 6 つの食事方法を推奨しており、それぞれに熱を取り除き陰に栄養を与える独自の秘密があります。
徐々に9月中旬になりました。秋になりました。 秋は中国医学の気候分類の概念で「気の乾燥」に分類されるため、秋以降になると皮膚のかゆみ、口・鼻・喉などの気道の乾燥、痰を伴わない乾いた咳、さらには乾いた便などを感じることが多くなります。 乾燥や便秘、尿が短く赤いなどの症状。 梨はよく食べられる果物で... 続きをみる
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食事で心と体を癒す、漢方医の「ストレス解消と健康維持」の3原則
気候の不安定は人体の感情にも影響を与えるため、精神的・感情的に問題を抱えている人は特に注意が必要です。人生において、自分でコントロールできないことや、自分にはどうすることもできないことがあるのは避けられないので、それらに影響されないように努め、ストレスの原因から離れることができない場合は、考え方を... 続きをみる
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タマネギとニンニクは乳がんの発生率を減らすことができますか?
タマネギとニンニクを定期的に食べると乳がんの発生率を減らすことができますか? 伝統的な中国医学: これらの薬材を食べると、抗酸化作用と抗炎症作用も得られます。 伝統的な中国医学は、乳がんに対する放射線療法や化学療法の副作用の改善と再発予防に優れた効果があり、患者の体質に応じて症候群の分化と条件付け... 続きをみる
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天気が変わると関節が痛む? 伝統的な中国医学が教える3つの邪気を追い払い、痛みを和らげる方法
今日台風ので大雨になった。 まだ寒くなり始めていないのに、変化の兆しとして関節に「痛み」が生じていませんか? 特に関節の損傷や手術を経験した人は、この感覚が特に顕著ですが、これはなぜでしょうか? このような関節痛は、漢方医学の観点から「痹證」とも呼ばれ、天候の変化により、過度の風、寒さ、湿気が人体... 続きをみる
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枸杞は肝臓を保護し、目を保護し、疲労と闘います。ただし、この症状のある人は食べてはいけません
枸杞は肝臓と腎臓に栄養を与え、エネルギーを補給し、視力を改善する機能があります。 肝臓と腎臓に入り、陰と陽を落ち着かせて栄養を与える機能があり、特に肝臓に栄養を与え、視力を改善し、エッセンスと血液に栄養を与えます。 枸杞には肝臓保護、抗脂肪肝、腎臓の強壮効果があり、肝細胞の脂肪の沈着を抑制し、肝細... 続きをみる
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漢方医が教える、季節に応じた朝食をとり、腎臓と胃の気を養う方法
漢方医学の観点から見ると、気と血が胃経に流れ込む時間帯は午前7時から午前9時で、胃の消化吸収能力が最も高まる時間帯です。 この時に食事をしっかり取らないと、胃腸の粘膜が傷つきやすくなり、胃の気を守ることができなくなります! 春 木に属し、対応する臓器は肝臓です。伝統的な中国医学の観点から見ると、春... 続きをみる
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統計によると、50歳以上の人の70%以上が慢性胆嚢炎に罹患しています。 胆嚢炎に罹患すると、通常、右心季肋部の腫れと痛み、みぞおちの膨満感、げっぷ、食欲不振、吐き気、上腹部の灼熱感、脂っこい食べ物を食べたときの上腹部の膨満感のみを感じます。重症の場合は、高脂肪食を食べた後に下痢が起こることが多く、... 続きをみる
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夏が到来し、季節の変わり目になると、ヘルペス、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎など、皮膚のトラブルを抱える患者さんが中医院にも多く来院されます。上記はいずれも「湿疹」の一種で、湿疹とは実際にはいわゆる「皮膚の炎症」ですが、病気の部位が少し異なります。 肌の状態に応じて、効果異なる漢方薬を用いて治療を... 続きをみる
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太ももの内側の脂肪を改善させ、女性の漢方医に従って、1 つのツボを押して太ももの隙間を見つけます
太ももを改造する-内股 解毒経絡:肝経絡 痩せるツボ:陰包穴 適用対象: 摩擦により股間の皮膚が傷つくことが多い ジーンズを履いていたら、ズボンの内側が擦れて破れていた。 太もも内側が赤くなり、メラニンが沈着してしまう 厳選エッセンシャルオイル/グレープフルーツ グレープフルーツは肝臓の気の流れを... 続きをみる
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大根の葉には瘀血を解消し、むくみを軽減する効果もあります! 中国医学は、炎症を軽減し、解毒し、空咳を治すために大根を食べる方法を教えます
大根は冬に当季食材です。漢方では、大根には熱を取り除き、解毒し、消化を助ける効果があると考えられています。大根は冷たいものだと誤解している人が多いです。実際、生で食べると辛味があります。大根の本当の性味は辛甘です。 古代中国の医学書には、生の大根は気を高め、調理した食べ物は気を下げると書かれていま... 続きをみる
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蜂蜜とレモンは黄斑を除去し、すべての病気を治すことができますか? 漢方医「こんな体質に気をつけて」
はちみつとレモンは冷たい性質を持っており、レモン水を長時間飲み続けると「脾臓と胃の冷え」を引き起こし、飲めば飲むほどむくみが増えるので注意してください! 【薬性】 レモンは甘酸っぱくて涼しげな味わいです 【效用】 レモンには栄養を与え、体液を促進する効果があり、熱体質、特に肝火体質に役立ちます。 ... 続きをみる
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アトピー性皮膚炎!中医師:再発を防ぐために血液を養い、風を追い出すための 4 つのツボがおすすめ
アトピー性皮膚炎は、環境刺激(アレルゲン、発汗、熱、皮膚摩擦、精神的ストレスなど)と相互作用によって生じる悪循環に関連する可能性がある、重度のかゆみ、再発の繰り返す、ひだの分布および対称性を特徴とする湿疹様発疹です。世界的な罹患率は約7.88%で、患者数は過去数十年で増加傾向にあります。 中医者は... 続きをみる
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台湾は亜熱帯に位置しており、夏は暑い上に空気中に湿気が多く、真夏を過ぎると日差しはさらに暑くなり、外に出ると薄っすらと汗をかくことがあります。体が濡れてベトベトして涼しい部屋に隠れたくなりますし、うだるような天気で食事もできないこともよくあります。 台湾の中医師は暑い夏に、食欲をそそるだけでなく暑... 続きをみる
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慢性咳が治らず眠れない、中国医学は5つの症候群を診察して咳を治す
中医学では臨床症状に応じた「弁証論治」と「寒・熱・燥・痰・湿」を重視します。 漢方医学の観点から見ると、これらは「残邪」、つまり外邪が身体の内邪・欠乏を引き起こすことの現れです。 したがって治療としては、疏風、肺気を促す処方を主とし、臨床症状に応じて、寒熱、燥、痰、湿の薬を加減して治療を行います。... 続きをみる
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今まだ夏頃、楽しみながらも、過度の日光による肌への影響にも注意が必要で、日焼け対策を怠ると、肌の赤み、ヒリヒリ、かゆみ、さらには日焼けなどを引き起こす可能性があります。 過度の日光曝露による皮膚への影響 紫外線による肌へのダメージは蓄積され、肌の赤み、ヒリヒリ、小じわ、弛緩、弾力性の喪失、さらには... 続きをみる
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腕が痛くてきついですか? いつでも実践できる2つのツボを押すだけで、腕のしびれが一掃されます
腕を使いすぎると、前腕の屈曲側(手のひらと同じ側)にだるい、痛み、圧迫感、しびれが生じますが、それでも仕事を続け、お金を稼ぎます。 今日は、包丁やフライ返しを頻繁に使うシェフや主婦、また、重い物体を長時間掴んだり運んだりする必要がある大工、配管工、トラックの運転手に向けに、一般的に使用される 2 ... 続きをみる
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血行促進の当歸、鉄分補給のほうれん草、中医学博士はめまいや頭痛に効く3つの食べ物おすすめ
めまいや頭痛は、更年期障害の女性にだけ起こる現象ではなく、身体やホルモンのバランスが崩れている人にも起こります。 医学的には、過度のストレスや感情の切り替えがスムーズにできないことが自律神経の働きに影響を与える最大の要因であると考えられており、自律神経の乱れによる頭痛や不眠症が引き起こされます。 ... 続きをみる
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歯痛は内臓の危険信号かも!中国医学では、このようにして腎臓と胃に栄養を与えると教えています
ほとんどの人は歯や歯茎に痛みがあり、単に歯に問題があると考えています。 腎臓は骨をつかさどっており、体の骨に関わるものはすべて腎臓が管理しており、歯も骨の一部です。伝統的な中国医学では「歯は骨の残りである」と考えており、腎臓のサポートが必要です。歯は腎臓に左右され、腎臓の状態が良いかどうかが歯に影... 続きをみる
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午後11時から午前3時までは胆嚢経と肝臓経が通る時間帯で、「人は横になると血液が肝臓に戻る」とされ、じっと横になると肝臓の血流が40%増加するという。漢方理論では「肝は血を蓄える」と考えられており、肝臓も同様です。人体最大の代謝器官であり、睡眠中に多くの解毒や細胞の修復が行われます。深い眠りに入る... 続きをみる
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漢方医の新型冠状肺炎を防ぐ4つの方法:首の後ろに温かい水をかけて、栄養の食べ物をもっと食べる
1.鼻腔と呼吸道粘膜を保護する 疫気が人体に侵入する場合、まず肺衛から侵入します。 (いわゆる肺衛とは、ウイルスに対する防御の最前線である気道と体表面を指します) アレルギーや鼻や気管の炎症を起こしやすい人は、呼吸器系の保護に特別な注意を払う必要があります。 鼻腔や気道が乾燥しすぎていたり、分泌物... 続きをみる
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タマネギとニンニクは乳がんの発生率を減らすことができますか?4つのツボを押すのも効果的!
乳がんの治療には伝統的な中国医学と西洋医学を併用することが、乳がんを制御する最も効果的な方法であると考えています。 中国医学は、放射線療法や化学療法の副作用改善や乳がんの再発予防に優れた効果があり、患者の体質に応じて症候群の鑑別と調整を行い、自己免疫の調節と修復能力を高めます。 通常、手術後は、が... 続きをみる
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この2つの長寿のツボをよく押すと、腎臓と血液が元気になり、脾臓が強化され、胃が強化されます。
ツボは鍼、マッサージ、その他の治療の主な施術場所であり、マッサージ、温める、および適切な保養により、人々の自己治癒能力が向上し、一部の病気を予防することができます。 以下に紹介するのは、通称長寿ツボの湧泉穴と足三里穴。 湧泉穴の名前はその名の通り、腎臓のエッセンスのエネルギーが泉の水のようなもので... 続きをみる
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乳がんを早期に発見するための12の兆候!中国医学: この方法で食べて、湿熱、炎症、発がんの原因となる体質を改善しましょう
乳がんは台湾の女性に最も発生のがんですが、早期乳がんの5年生存率は90%以上であり、定期的な検診、早期発見、早期治療によって乳房の健康を確保することは難しくない。 乳がんの初期段階で発生する可能性のある症状は次のとおりです。 1. 胸のサイズの変化と硬さ。 2. 痛みのない新たな腫瘤、または既存の... 続きをみる
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肝腫瘍とは肝臓に発生する腫瘍のことです。肝腫瘍は良性腫瘍と悪性腫瘍に分けられます。原発性悪性腫瘍は肝細胞癌と胆管癌に分けられます。最も一般的なのは肝細胞癌で、発生率は約胆管細胞癌の15 ~ 20 倍です。続発性肝悪性腫瘍は、他の臓器への悪性腫瘍の転移によって引き起こされます。 肝腫瘍の高危険性群:... 続きをみる
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パーキンソン病は一般的な神経退化疾患であり、若年型パーキンソン病と標準パーキンソン病に分けられ、前者の発症年齢は45歳未満でその多くは遺伝子異常に関連するものであるのに対し、後者は通常45歳前後で発症します。年齢は55~60歳、理由は不明。 研究によると、パーキンソン病患者は脳の黒質組織のドーパミ... 続きをみる
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人生には、自分でコントロールできないことやできないことが必ずありますが、それらに影響されないように努めてください。ストレスの原因から離れることができない場合は、考え方を変えることを学びましょう。考え方を変えたり、自分自身をもっと豊かにしたり、さまざまなものや知識に触れたり、問題を解決する能力を高め... 続きをみる
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脱毛すると、人はだるそうに見えやすくなります。中医学の理論によれば、髪は肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓と関係しています。いわゆる「腎臓は精を蓄え、その本質は髪にあります」は、腎臓と髪の本質を示しています。髪の毛は密接に関係している。 肝臓は体の血液銀行のようなもので、体や内臓に必要な血液を供給します。... 続きをみる
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中医師の朝食の秘密兵器:朝食を加点のために毎日3種類の漢方薬に頼る
台湾の中医師から三種類の漢方薬を特別におすすめ 朝食や果汁飲料に加えて、味を盗まないだけでなく、栄養価値も追加します。 生姜:ジンゲロールには殺菌効果があり、胆汁の分泌を促進し、免疫力を高め、血管を拡張し、血液循環を促進する効果もあります。 黄耆:薬膳料理で最も使用される伝統的な漢方薬の1つです。... 続きをみる
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台湾の人口のほぼ半数がさまざまな重症度の脂肪肝を患っており、台湾流行病学学会は、20年後には台湾の肝がんの原因はもはやB型肝炎やC型肝炎ではなく、肥満や飲酒が原因の脂肪肝やアルコール性肝炎になると推定している。 古い中国医学の本には「脂肪肝」という病名はありませんが、現代医学の観点から見ると、脂肪... 続きをみる
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中国医学の4つのツボが「ブレーンフォグ」の後遺症を改善 確診後多くの後遺症が残り、一般的な咳、胸の圧迫感、倦怠感に加えて、反応の遅れ、記憶力の低下、集中力の低下などの「ブレーンフォグ」の後遺症も人々の仕事や日常生活を悩ませます。 新型コロナウイルスが脳の神経細胞を損傷し、脳炎症を引き起こす可能性が... 続きをみる
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夏はダイエット季節であり、多くの人が体重を減らすために食事療法を利用することを好みます。 やるならこの食材をメニューに加えることをおすすめします! そう、黒い食材です! 中医の観点では、黒い成分は体を温め、代謝を高め、脂肪を燃焼させる効果があります。 特におすすめは、黒豆、黒ごま、黒砂糖、黒酢など... 続きをみる
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中医学では、人間が生きていくための物質的な基盤は「気」と「血」であると考えています。気と血の不足は、内臓機能の低下、抵抗力の低下、早期老化を引き起こすことがよくあります。「気虚」と「血虚」は単独で現れることもあれば、複合して現れることもあります。 気血不足になりやすい4大原因 1.脾臓と胃の機能不... 続きをみる
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ひどいいびきはどうすればいいですか? 4 つのツボが発作を改善します
人が眠りにつくと、気管の筋肉の緊張が低下するため気道が狭くなり、鼻腔、鼻咽頭、中咽頭、または咽頭が構造的に狭い場合、呼吸気流の出入りが著しく困難になります。または無呼吸が起こります。 実はいびきは健康の大敵で、いびきは睡眠時無呼吸を繰り返し、脳や血液に重度の低酸素状態を引き起こし、低酸素血症を形成... 続きをみる
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中医:胃に栄養を与え、脾臓を活性化するには、さらに 4 つのツボを押します
胃腸の不快感、鼓腸、痛みの原因 普段の食事は軽く、果物や野菜をもっと食べて、健康維持に気をつけているのに、胃腸がまだ弱いという場合があります。 そのような人は、たいてい小さな間違いを犯します。それは、「生の冷たい果物や野菜を食べすぎる」ということです。 実際、「生の食べ物や冷たい食べ物を食べ過ぎ」... 続きをみる
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中医学による産後ダイエットの 3 ステップ、活力を損なうことなく、スリムで良い体型に戻ります。
産後肥満の定義:体重が妊娠前の体重の10%を超える場合、産後肥満と定義できます。 産後肥満は、出産後6週間後体重が妊娠前の体重の10%を超える場合と定義できます。 ただし、この時期に体重を減らしたい場合は、妊娠によって消費された気血の回復が不十分となり、産後の不快感を招かないように、過度な体重... 続きをみる
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コロナ確診したら回復した後、不眠症に苦しんでいる場合はどうすればよいですか?
新型コロナウイルス感染症後遺症の不眠症は3つのタイプに分けられる。 1つ目 は疲れすぎて眠れず、通常は倦怠感と食欲不振を伴います。 中医学の観点からは「気虚」のカテゴリーに属し、病後は体のエネルギーが不足し、眠る気力もないほど疲れている状態を指します。 この時、漢方では「補」という方法を用いて対処... 続きをみる
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長時間座っていると塞栓症を引き起こす可能性があります。 血栓症は近年、若者の間でますます増加しており、特に長時間運動をしない人、夜更かしをする人、高脂肪の食品を好んで食べる人が多く、血栓症の高リスク群でもあります。 また、長時間じっと座っていると脚に血栓ができやすく、血栓が剥がれ落ちて血液とともに... 続きをみる
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中医学では、血は気の母であり、気は血の主人であり、気は血を生成するために使用され、血は気を養うために使用されます。 このお茶には血液を養う効果のあるの紅棗、龍眼肉、雞血藤に加えて気を養うの黃耆も追加されています。 このお茶は、疲れていて、めまいがすることが多く、顔色が青かったり黄色がかったり、手足... 続きをみる
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食べ物も陰と陽に分かれる! はちみつ、生姜、パイナップルをこうやって食べると代謝が良くなります
漢方薬膳の中に食材を陰と陽に分け、陰は体を冷やす、陽は体を温める、そして中性の食材もあります。 「食材の属性判別方法」 陰性食材の見分け方:色が薄い、見た目が白い、水分が多い、酸味が強い、夏の食材。 ナス、トマト、キュウリ、バナナ、パイナップル、砂糖、牛乳、クリーム、その他の乳製品などの陰性食品は... 続きをみる
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中医者からおすすめ小暑に栄養を与え、熱を和らげ、心臓を浄化し、浮腫を軽減する3つの食療を推奨しています
今年の7月7日は24節気の中にの小暑です。一年で最も暑い時期がやって来ましたが、まだ最も暑い時期ではありません。ちょぅといい今日です。 小暑とは、梅雨が明けて真夏の季節に入り、気候が暑くなり始めることを指します。暑さのせいで、食欲が落ちて食欲がなくなるので、この時期に最も重要なことは、暑さを取り除... 続きをみる
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秋から冬にかけて憂鬱で無気力になる、うつ病を解決する5つのツボ
今この時代、生活に色々なストレスでうつ病になる人が増えていました。 特に秋と冬に"季節性情動障害"を多く見られます。 冬は日照量が少ないため、新陳代謝、体内のセロトニンやメラトニンなどの神経伝達物質のバランスが崩れやすく、感情に影響を与え、感情や精神状態に異常が現れやすくなります。 典型的な症状は... 続きをみる
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下腹部を押すと硬いしこりを伴う腹部肥満の女性は、ほぼ子宮筋腫の問題を抱えています。 ほとんどの人は症状がないか、症状が明らかではないため、子宮に筋腫があることに一生気づかない人もいます。 子宮筋腫とは 「子宮平滑筋腫」は主に子宮の筋層における結合組織細胞や血管筋細胞の増殖によって引き起こされ、一定... 続きをみる
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正常な成人の収縮血圧は 140 mm Hg 未満、拡張血圧は 90 mm Hg 未満である必要があります。 成人の最高血圧と最低血圧がこの値以上の場合、高血圧になる可能性があります。 昆布 昆布に含まれる昆布酸には血圧を下げる効果があります。 タウリンや食物繊維のアルギン酸が豊富で、胃腸の調子を整... 続きをみる
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サラリーマンはコンピュータを長時間見つめることが多く、1 日に10時間以上コンピュータ画面を見つめることもあり、ドライアイはコンピュータ ユーザーによく見られる症状の 1 つとなっています。 1.日常飲食 果物や野菜をもっと食べると目を守ることができます。野菜や果物には、アントシアニン、ビタミンA... 続きをみる
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台湾の夏はよく38度、39度になります。今頃晴れの日にもう38度です。 現代人は、飲み物を手に持つか、エアコンの効いた部屋に隠れてエアコンを効かせています。 冷たい飲み物はとても飲みやすいですが、冷たい飲み物を飲むと脾臓や胃も一気に冷えてしまいます。 脾臓と胃が寒気の影響を受けると、陽気が損傷し、... 続きをみる
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中国医学では、心臓は心血管系統を調節するだけでなく、神経系統を維持し、精神状態を外部に表現することもあります。 夏に汗をかくと心臓に大きな負担がかかり「心悸や不眠」を引き起こす可能性がある。 夏は気温が上昇し、人体の血管が拡張し、血流量が通常より多くなり心臓への負担が大きくなり、夏は汗をかくだけで... 続きをみる
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夏至も24節気の1つ、2023 年の「夏至」節気は 6 月 21 日になります。北半球で最も日照時間が長い地域でもあります。 台湾の中医者陳冠蓁先生は夏の暑さを解消して健康を保つ3つの方法が推薦します。 1つ目は白湯を飲むこと。温かい水を飲むと人体の局所発汗速度に影響があり、氷水を飲む場合と比較し... 続きをみる
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台湾は湿気が多いので屋内も屋外も湿気に満ちています。 体の水分が多い人は、長期にわたる疲労、手足の重さ、めまいを経験することがよくあります。さまざまな部位に湿気や水気が蓄積すると、体質によって頭痛、めまい、耳鳴り、胃腸の不快感、軟便や下痢、関節の曲げ伸ばしの困難などの症状が現れます。女性の生殖系統... 続きをみる
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中医学では、心臓は君主の官、五行は火に属し、赤い食べ物を好みます。 健康維持の根本は心を養うことです。 心臓は血液をつかさどり、血液は脈を流れ全身を巡る栄養のある赤い液体であり、人体を構成し生命活動を維持する基本物質です 赤は火であり、心臓に入り、気と血に栄養を与えます。ほとんどの赤い食べ物は気と... 続きをみる
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中国医学の理論によると、髪は肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓と関連しており、いわゆる「腎臓はエッセンスを貯蔵し、そのエッセンスは髪にあります」は、腎臓と髪が密接に関係していることを示しています関連している。 血液循環を促進するには、肝臓の維持が重要なポイントです。肝臓は体の血液銀行のようなもので、体と内... 続きをみる
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中医者からおすすめ自家製フルーツティーの 2 つの作り方、抗炎症および抗脂肪レシピ
典型的なストレス肥満とは、ストレスは簡単に倦怠感を引き起こし、何事、特に運動に対する熱意の欠如につながります。運動量の減少は継続的な体重増加につながります。 ストレスを感じている人は、ストレスを軽減するために過食する悪い習慣があります。過食は肥満の最も可能性の高い原因であり、今日の社会ではストレス... 続きをみる
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なぜ頭が痛くなるのでしょうか? 中医学の観点から見ると、頭は「万陽の出会い」であり、多くの経絡が通る重要な部分ですが、外的要因(風邪、寒邪など)による血液の障害や滞りがあると、経絡が滞ると頭に必要な栄養が不足し、いわゆる「詰まりによって痛みが生じる」ため、頭痛が起こるのもおかしくないです。 ストレ... 続きをみる
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台湾では肺がんが新たな国民病となり、台湾人の死因の第1位となっており、PM2.5と切っても切れない関係にある。 ある肺がん患者はタバコも酒も吸わず、すごく正常の日常生活を送っていますが、周囲の人にタバコを吸うことも厳禁し、さらにバーベキューを食べることも厳禁しており、悪い空気に触れないよう最善を尽... 続きをみる