台湾では毎日バイクに乗って通勤している人は、夏の暑さやマスクの蒸し暑さのせいで顔中にニキビができてしまいます。

ニキビまた痤瘡と言えます、若者によく発生し、通常は首、顔、顎、胸、背中上部、肩に発生します。これは、体内のホルモンの不均衡によって引き起こされる、毛包と皮脂腺の慢性炎症です。 内分泌のアンバランスは、気分、仕事のプレッシャー、食事、生活習慣にも影響されます。夜更かしが続いたり、1日3食焼き物、揚げ物、辛い物などを食べると夏ニキビも蔓延してしまいます。

伝統的な中国医学では、ニキビは内臓の機能不全と後天的な食事の不均衡によって引き起こされ、頭や顔に熱がこもり、熱がこもっていると考えられています。 伝統的な中国医学では、「肺は毛皮を司る」と考えられており、皮膚のニキビのほとんどは肺の熱に関係しており、「肺は大腸に関係している」ため、ニキビを治療すると同時に肌の滑らかさも考慮する必要があります。長期にわたって排便障害がある場合、ニキビができやすくなります。 この病気の原因は主に風熱、血熱、肺熱に関係しており、治療は主に風を分散し、肺を浄化し、熱を除去することに基づいています。 ニキビの基本的な原因に加えて、患者自身の体質も考慮し、症候群の鑑別と治療を通じて治療する必要があります。

ビワのニキビ予防茶
材料：ビワの葉10ｇ、金銀花10g、陳皮3g
作法：上記の薬材を洗って鍋に注ぎ、水1000ccを加えて沸騰させ、冷ましてから飲みます。

ツボの健康管理と治療効果の向上
曲池穴：
肘関節の橈骨側、肘の折り目の端で肘を曲げるところ。

生活と食事の提案:
1.夜更かしを避け、11時前には寝るようにしましょう
2.できるだけ軽く食べるようにし、グリルしたもの、揚げたもの、スパイシーな食べ物などの摂取を減らしてください。
3.腸を滑らかにするために果物や野菜をもっと食べましょう
4.洗いすぎによる肌あれを防ぐために、自分の肌質に合った化粧品や洗顔料を選びましょう。

画像引用サイト：https://shop.biwakara.jp/?mode=cate&csid=0&cbid=2475444

文献サイト引用：https://www.edh.tw/article/34466