中医者：冬のかゆみを和らげたいなら、こう保湿するといいよ

まもなく11月になります。冬になりますね 冬は乾燥でかゆみ、「血虚」体質でお困り！ 辛い鍋を食べたり、温泉に浸かったりすることが多いと、かゆみが出るかもしれません！ 冬に最も多い皮膚病「冬のかゆみ」は、別名「乾性湿疹」とも呼ばれ、多くの人を悩ませています。特に「血虚」体質の人は冬のかゆみにかかりや... 続きをみる

食事の前にスープを茶碗半分飲むのは、適切な処方よりも優れています。 伝統的な中国医学: 胃腸を温め、胃腸疾患を予防します。

胃に栄養を与えるための良いレシピ - 食事の前にスープを飲む 食事の前にスープや水を数口飲むと、消化管に潤滑剤を加えているのと同じになり、食べ物をスムーズに飲み込みやすくなり、乾燥した硬い食べ物による消化管の粘膜の刺激を防ぎます。 食事の前にスープを数口飲むと、試合前のウォーミングアップのようなも... 続きをみる

「立冬」が始まると三叉神経痛の発生ピークが始まります！ 中医師が、冬に栄養を補給し、腎臓に栄養を与え、免疫力を強化する方法を教えます

秋から冬に移り、冬の始まりを「立冬」といい、この時期にサプリメントを摂取するという民間の習慣があり、一年の激務や寒さ、暑さで体力が衰えた後に、サプリメントを摂取して活力を取り戻すという意味です。 漢方医学では「冬に精を蓄えないと春に病気になる」と考えられていますが、ここでいう「精」とは生命を維持す... 続きをみる

眼圧が高いと視神経が圧迫される可能性があります！ 眼球は炎症と戦うために亜鉛を必要とします

臨床現場では緑内障とぶどう膜炎を患う患者が数多くいます。緑内障は失明率が最も高い眼疾患の 1 つであるため、非常に深刻な病気が 1 つあります。高い眼圧は視神経を圧迫し、視神経萎縮を引き起こす可能性があります。ぶどう膜炎は最も深刻な病気です。虹膜組織。かすみ目、羞明、流涙、視力低下などの症状を伴う... 続きをみる

秋は子どもたちの成長に最適な季節です。

中医学でいう「転骨」とは、子どもが思春期を迎え、大人へと変化していく心身の変化の時期であり、人体のさまざまな器官と第二次性徴の発現や成長発育にとって、乳児期に次ぐ第二のピークでもあります。 一般に、女の子は男の子よりも早く発達し、この段階の子供のカロリー、タンパク質、カルシウムの必要量も大幅に増加... 続きをみる

体の冷えすぎは腎臓の老化や夜間頻尿の原因に！ 漢方医の秘密：腎臓を温め潤いを与える3種類の食べ物

3,000 年前には、中国医学は老化防止の鍵は内分泌と密接に関係している腎臓に栄養を与えることにあることを知っていました。 腎臓に栄養を与える方法を知りたいですか? 伝統的な中国医学では、腎臓には腎精と呼ばれる微妙な物質、特に両親から受け継いだ先天的な本質が含まれており、これは遺伝的要因として理解... 続きをみる

骨の質は腎気で決まります！ 2つの漢方方法の「腎臓を守る軽い食事療法」で更年期の骨量減少を改善

更年期の腰痛・背中の痛み 更年期の骨量減少に注意 コラーゲンのサプリメントを摂取し、軽めの食事で腎臓をケアしましょう。 閉経後の女性はエストロゲンが減少します。閉経後 5 年で骨密度は毎年 3 ～ 5% 減少します。今後 5 年間で骨密度は 25% 減少する可能性があります。30 歳以上の男性と女... 続きをみる

中医者が教える湿疹を防ぐ5つのヒント

秋が来るたびに、ここが赤くなったり腫れたり、あそこがかゆくなったり、湿疹なのかアトピーなのか汗ヘルペスなのかわからない、さまざまな肌トラブルがまた出てきます。 汗ヘルペス、アトピー性皮膚炎、接触皮膚炎、主婦湿疹、脂漏性皮膚炎などを総称して「湿疹」と呼びます。 湿疹は湿気が多すぎる 湿疹はその名のと... 続きをみる

五十肩の症状を知ろう！ 中医者が教える、手術せずにベタつく五十肩を治す方法

典型的な五十肩は「凍った肩」とも呼ばれ、正式な医学名は「癒着性肩関節周囲炎」といい、50歳前後の中高年層に多く発症するため、一般的に「五十肩」と呼ばれています。肩関節の痛みと関節の可動性の低下。 この病気は気づかないうちに発症することが多く、見た目には異常がないため、軽い病気と間違えられやすく、動... 続きをみる

カニの属性は寒いので、漢方医が明かす、冷えを解消する「3つの優秀組合」

秋になるとカニの季節です。カニはタンパク質とミネラルが豊富で、妊婦と胎児の栄養ニーズを十分に満たすことができます。 ただし、カニは冷たい性質があり、アレルギーのある妊婦が食べると嘔吐や下痢などの症状が出る場合があり、中医学では妊娠は男性と女性の気と血の本質であると考えられているため、カニは血液循環... 続きをみる

寒い季節は首が凝りやすく、腰の筋肉も固まりやすくなります。風が入らないように足の裏、手、膝に注意し​​てください。

寒さのせいで、主に収縮が働くため、筋肉が硬くなり、縮みやすくなり、肩や首のこり、肩や背中の筋肉の張り、腰の筋肉の張り、こむら返りなどが起こります。 表面を攻撃する風冷邪気により、鼻水、頭の圧迫感や痛み、手足の冷たさ、頻尿などの症状が現れることもあります。 1. 頭、肩、首に風が当たらないようにして... 続きをみる

アレルギーは秋や冬に多発ですか？ 中国医学に従って腎臓の経絡を5分間たたき、アレルギー性喘息を緩和します

寒暖差が大きく、呼吸器疾患が発生しやすい季節であり、臨床的にも暑さ寒さの急激な変化はアレルギー関連症状、特に喘息を誘発する可能性があり、台湾でも喘息の問題は非常に深刻です。 喘息は気道の慢性炎症疾患で、気道の炎症によって気道の上部粘膜が腫れて気道が狭くなり、呼吸が困難になり、喘鳴が始まります。もう... 続きをみる

銀杏（ぎんなん）は記憶力を高めますか? 忘れっぽい場合はイチョウを食べるべきですか?

認知症に対する銀杏（ぎんなん）の効果は人によって異なりますが、瘀血や動脈硬化などの症候群にはより効果的です。 ただし、瘀血や血管硬化に効果があるわけではなく、例えば、気や血の不足による瘀血や血管硬化がある場合には、銀杏を単独で摂取することは適していません。 銀杏には血液を賦活する薬があり、虚血症候... 続きをみる

脾臓と胃を傷つけずに体重を減らすための13つの中医者の秘訣

脾と胃を大切にしていれば、「胃」に入った食べ物はしっかりと受け入れられ、分解・消化されて腸へ送られ、バランスのとれた食事と十分な水分摂取さえあれば、排便は自然でスムーズになります、食物が「脾」まで送られると効率的になります、水や穀物の微細な物質（栄養素）を吸収し、他の器官に送り、手足筋肉を温めて栄... 続きをみる

風邪を引く、風邪、インフルエンザの見分け方は？風邪に対しての対症療法の2つの煎じ薬

気温は徐々に涼しくなりました。まもなくインフルエンザの季節 古来、流行病として知られるインフルエンザは、気候とともに蔓延する感染症であり、その原因もウイルスであり、さまざまな炎症症状を引き起こす可能性があり、発熱性疾患の範疇に属します。西洋医学では「風邪」といいます。 風邪（風寒風邪）をひくのは単... 続きをみる

閉経後の体の痛みや関節の痛みはありますか？ 骨を強化し、脚を鍛えて膝の痛みを防ぐ 2 つのテクニック

現代生活のスピードの速さは、女性への過剰な心理的プレッシャーに直結し、早期に更年期障害の潜在症状を発症する女性もいます。特に40歳を過ぎると、突然月経量が減ったり、生理が遅れたり、2～3か月に1回しか来なくなったりします。時々、情緒不安定になったり、疲れやすくなったこともあります。でも一番耐えられ... 続きをみる

セロリは血圧を下げる！ 中医者は血圧を下げる健康粥を推奨します

お粥療法とは何ですか？ お粥療法の利点は何ですか？ お粥療法とは薬用粥のことで、漢方薬と白米を粥状にして炊き上げ、健康管理と病気予防の効果をもたらします。人間の体は、栄養素を効果的に吸収し、一定の活力を維持するために、まず腸と胃の調子を整える必要があります。お粥は腸や胃を保護するだけでなく、胃腸の... 続きをみる

抜け毛、乾燥、秋のかゆみ！ 中医師: 1つの線は水分補給が不十分であることを示しています

秋は気候が大きく変わります 台湾の秋は「秋の高気」がほとんどなく、暑くて乾燥しています。秋の暑くて乾燥した空気は肺にダメージを与えやすく、肺は皮膚を支配しているため、皮膚疾患の患者が増加しています。秋に増える傾向にあり、秋が涼しくなってくると、油断していると肌のかゆみ、頭皮のかゆみ、抜け毛などの秋... 続きをみる

霜降養生は山芋とごまを食べるレシピ2選！

霜降は秋の最後の節気であり、冬への移行の準備をします。この時期、気温は徐々に寒くなり、台湾の地理的位置や温室効果などの影響で、台湾の霜降時期尚はそれほど寒くありませんが、すでに少し肌寒いです。昼と夜の温度差は大きくなります。大きくて湿度が低い。 秋にかかりやすい病気： 秋燥 秋にかかりやすい病気は... 続きをみる