適切なタイミングで甘いものを食べると、脳の精神的パニックを改善することができます。
しかし、デザートの過剰摂取は老化や皮膚の損傷を促進します。高GI食品（キャンディー、ドリンク、ペストリーなど）の過剰摂取は、ブドウ糖が血中に入り、タンパク質分子と結合して糖化を起こし、糖化を引き起こすからです。有害な終末糖化生成物（AGEs）は、この物質が皮膚の弾性線維を硬化させ、シワやシミを形成させます。また、砂糖はアンドロゲンを増加させ、皮脂分泌を促進し、「顔全体」のニキビを引き起こします。

細胞の老化は、染色体全体の遺伝的完全性を維持できる染色体の末端にある繰り返される DNA 配列であるテロメアの構造にも関連しています。加齢とともにテロメアはどんどん短くなり、テロメアが使い果たされると遺伝子の保護が失われ、細胞は枯れ始め、このとき細胞は再生や修復の機能を失い、やがて老化して死滅します。運命。したがって、テロメアは細胞の老化に関連していると考えられることがよくあります。最新の研究によると、緑茶を飲むとテロメアの短縮を遅らせることができますが、コーヒーはテロメアの長さに影響を及ぼさないかもしれませんが、炭酸飲料はテロメアの短縮を促進し、早期老化を引き起こし、多くの代謝性疾患を引き起こす可能性があります。

ツボマッサージに関しては、ふくらはぎの足三里と三陰交、丹田の気海（チーハイ）と関元のツボ、手の合谷と曲池穴を押すと膵臓のベータ細胞が刺激されてインスリンの分泌が促進され、血糖値を下げる効果が得られます。 ただし、時々高血糖になるのではなく、本当に慢性疾患（高血糖など）がある場合は、できるだけ早く治療を受ける必要があることを忘れないでください。

画像と文献引用サイト：https://www.edh.tw/article/33166