現在、一般の人が腰痛と考えている腰痛は、胸郭の下から始まる背中の領域である腰椎領域と定義されており、ほぼすべての人が人生のどこかの段階で腰痛を経験します。 腰痛に対する西洋医学: 薬物療法と物理療法 腰痛の診断には、病歴と、背中の外観と脊椎の弯曲の程度触診と圧痛点、関節の可動域、神経学的検査などの... 続きをみる
2023年11月のブログ記事
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生え際が後退したらどうすればいいですか? さまざまなタイプの抜け毛を救う、漢方を使ったヘアケアの 3 つの戦略
普通の人であれば1日に50~150本ほど抜け毛があり、季節の変わり目などで抜け毛が増えることもありますが、通常はあまり心配する必要はありません。 自分自身をテストしてみましょう。髪を洗うときにシンクと床に落ちた髪の毛の数の合計、または朝起きたときに枕に落ちた髪の毛の量を 3 倍した値は、どちらのテ... 続きをみる
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にんにくは氷を食べた後の腹部膨満感を改善し、大根は辛い食べ物の蓄積を和らげます!漢方医の3原則で不快な鼓腸にさよなら
ほとんどの人は、毎日約500~2000mlの気体を生成できます。気体は主に食物の嚥下や食物の発酵によって発生し、正常な消化管には約100~150mlの気体が存在します。体内で産生した気体はげっぷやおならなどで排出する必要があり、腸管内の気体の大部分は腸壁の毛細血管に吸収され、微量は便とともに排泄さ... 続きをみる
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台湾の人々は、食療は「形を形で補える」と信じています。伝統的な中国医学には、自然食品は「形で形を補う」という長年の理論があります。 1.レバーを食べて肝臓に栄養を与える 肝臓には高品質のタンパク質が含まれており、損傷した肝細胞の修復に役立つビタミンAとビタミンDが豊富に含まれています。ただし、疲労... 続きをみる
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半年間の漢方で体質改善して無事妊娠しました! 炎症改善には体脂肪の低下と4つの食事が鍵
不妊症の場合、通常は産婦人科を受診し、器質的病変がないかどうかを検査することが推奨されますが、検査の結果、卵管閉塞、子宮ポリープ、大きな子宮筋腫などの器質的問題が不妊症の原因であることが判明した場合は、産婦人科の受診をお勧めします。西洋医学がまず問題を評価し、治療することが必要です。 臓器の構造は... 続きをみる
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肺は鼻の穴です!女性中医者はおすすめ2 つのツボを押して湿気を排出し、肺の気を和らげます。
中国医学の理論によれば、肺の調子が悪いと、吸い込んだ気の働きがうまくいかず、代謝が悪くなり太りやすくなります。 肺の気が不足して弱ると、防御気を分配し、精気を皮膚に注入する機能も弱まり、皮膚は乾燥して荒れ、潤いと光沢が失われ、小じわで覆われ、皮膚の機能が低下します。風疹など、外見を損なう多くの病気... 続きをみる
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シワと斑点の原因は糖質の摂取!中医学: 緊急救助のためにこれらの 6 つのツボをはやく押します
適切なタイミングで甘いものを食べると、脳の精神的パニックを改善することができます。 しかし、デザートの過剰摂取は老化や皮膚の損傷を促進します。高GI食品(キャンディー、ドリンク、ペストリーなど)の過剰摂取は、ブドウ糖が血中に入り、タンパク質分子と結合して糖化を起こし、糖化を引き起こすからです。有害... 続きをみる
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立冬が始まると三叉神経痛の発生ピークが始まります! 中医師が、冬に栄養を補給し、腎臓に栄養を与え、免疫力を強化する方法を教えます
「立冬」は24節気の1つ 冬の始まりは「立冬」とされ、この時期にサプリメントを摂取するという民間の習慣があり、これは1年間の激務、寒さ、暑さ、体力の低下を経て、活力を取り戻すためにサプリメントが必要であることを意味します。 漢方医学では「冬に精を蓄えないと春に病気になる」と考えられていますが、ここ... 続きをみる
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不眠症はあらゆる年齢層に見られる症状です。研究によると、高齢者の約 42% が睡眠障害を抱えていますが、そのほとんどは医師の診察を受けず、効果的な治療も受けておらず、長期的にはうつ病、物忘れ、などの症状に悩まされることになります。 若い人とは異なり、高齢者の睡眠障害の主な原因は、通常、昼夜のリズム... 続きをみる
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朝になると関節が硬くなったり、背中が痛くなったりしていませんか? 強直性脊椎炎を緩和するために手の 4 つのツボをマッサージおすすめ
強直性脊椎炎は、仙腸関節、脊椎関節、体幹近くの大きな関節に浸潤する脊椎の慢性進行性炎症である自己免疫疾患です。強直性脊椎炎患者の 95% が HLA-B27 遺伝子を持っています。主な臨床症状は、朝の30分以上続く腰痛やこわばり、恥骨や膝などの関節痛、時には指や足の指などの遠位関節の炎症や腫れです... 続きをみる
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肝臓の血が不足すると夜中に足がつる! 伝統的な中国医学:横向きに寝てふくらはぎを押すための 4 つのヒント
夜寝ているときに突然起こるふくらはぎのけいれんは、実は医学では「腓腹筋けいれん」と呼ばれており、長期的には精神的な落ち込みを引き起こすだけでなく、心身の健康にも影響を及ぼします。この種の筋肉のけいれんによる痛みの原因はさまざまで、深刻な病気ではありませんが、生活に影響を及ぼす可能性があります。改善... 続きをみる
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寒さによる関節痛? ドライヤーを取り出し、漢方医に伝授「温湿布強化版」が症状を改善する
実は、関節痛には「温度」と「湿度」が非常に大きく影響しており、温度が下がると血管が収縮し、関節、特にけがした関節は本来の血行が通常の筋肉より悪くなります。または深刻な影響を受けています。 気温が下がると「血液灌流量」の減少がより顕著になります。 また、気温の低下により交感神経が興奮し、局所の軟部組... 続きをみる
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寒くなる冬は栄養にも気を配りたいですね! 4つの健康食材おすすめ
「大雪」は冬の第三節気で気温が下がり続けますが、気候変動に対応するには、冬に豊富に含まれる食材から優れた栄養素を摂取することが重要かもしれません。 大雪が降った後はさらに寒くなるでしょう。 急激な気温の低下により、体調の悪い人は風邪やインフルエンザにかかりやすくなり、体調管理に特に注意が必要な季節... 続きをみる
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口臭、苦い口、口の渇き、中医者は火を消すと同時に陰を補充することを教えます
口が苦い 伝統的な中国医学の観点から、口が苦い場合は 2 つの可能性があります。まず、体内の湿気と熱の停滞、特に肝臓の火が過剰であるため、胆嚢の排液に影響を与え、肝臓と胆嚢の不調和により胆汁の逆流が発生し、苦い感じがします。夜更かしが多く、口渇や口裂け、水をいくら飲んでも便秘などの症状が治らない人... 続きをみる
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髪が乾燥して抜け毛が頻繁に発生しますか? 内臓機能を表す3つのサイン!
髪の乾燥には多くの要因が関係しています。 気候面では、秋から冬は空気が比較的乾燥しているため、人体は乾燥に弱く、肺系に影響を及ぼします。「肺は体の表面や毛皮を司ります」と皮膚に影響を与えます。髪の乾燥は肺と関係があり、気の充足により左右されます。 また、乾燥した気候では髪の水分が失われやすく、静電... 続きをみる
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90歳でも40歳の身体! 著名な漢方医「生姜は胃に栄養を与える」
路老 ルー・ラオ(中国伝統漢方医の達人、路志正)は90歳を超えているけど、心臓と脳の血管は40歳の中年男性と同等。 健康維持の秘訣は脾臓と胃を大切にすることで、彼は生姜を食べるのがとても習慣です。 生姜は脾臓と胃の機能を正常に保ち、心臓に直接利益をもたらします。ルーさんは40年間生姜を食べています... 続きをみる