髪の乾燥には多くの要因が関係しています。 気候面では、秋から冬は空気が比較的乾燥しているため、人体は乾燥に弱く、肺系に影響を及ぼします。「肺は体の表面や毛皮を司ります」と皮膚に影響を与えます。髪の乾燥は肺と関係があり、気の充足により左右されます。

また、乾燥した気候では髪の水分が失われやすく、静電気が発生しやすいため、髪が絡まりやすく、乱れやすく、櫛通りが悪くなります。

髪の乾燥は人間の内臓の機能とも密接に関係しています。 長期にわたる睡眠不足、過度の疲労、栄養失調、たんぱく質不足などにより、気血が不足し、内臓の機能が低下し、髪に栄養が行き届かなくなり、髪がくすんで元気がなくなることがあります。

髪の状態は肝のカタルシス機能が正常か、気血が十分かどうかに関係します。「肝臓は血液を蓄え、過剰な血を産生します。」 体内の血液がスムーズに循環できれば、全身の臓器や髪に栄養が運ばれ、十分な栄養が行き届きます。 したがって、人間の体の気と血が強いと髪は太く艶やかに育ちますが、逆に気と血がスムーズに流れず、気と血が不足すると髪への栄養供給が滞り、髪が乾燥してまばらになる可能性があります。

髪の栄養は肝臓の血で満たされますが、その根源は腎臓から来ます。「腎臓は精を蓄え、その本質は髪である。」 腎臓の精が十分で、気と血が強い場合、髪は太く、つやがあり、柔らかくなりますが、そうでない場合、髪は白く、まばらで、枯れやすくなります。そして艶
が無い。

どうやって髪を保養しますか？
1.化学物質によるダメージを軽減するため、頻繁な髪染めやパーマ、高温ブローなどは避けてください。
2.日光への曝露と紫外線によるダメージを軽減します
3.偏りのないバランスのとれた栄養
4.十分な睡眠をとり、夜更かしは避けてください

また、昆布、黒ゴマ、黒豆、黒米、クコ、桑の実（マルベリー）、クルミ、アーモンド、ラズベリーなどを毎日の食事でもっと食べると、肝臓と腎臓に栄養を与え、髪の維持に役立ちます。

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