寒暖差が大きく、呼吸器疾患が発生しやすい季節であり、臨床的にも暑さ寒さの急激な変化はアレルギー関連症状、特に喘息を誘発する可能性があり、台湾でも喘息の問題は非常に深刻です。
喘息は気道の慢性炎症疾患で、気道の炎症によって気道の上部粘膜が腫れて気道が狭くなり、呼吸が困難になり、喘鳴が始まります。もう1つは、タバコ、花粉、煙、冷気、その他の刺激物などのアレルゲンに対する気道の強い反応が原因で、喘息発作を引き起こします。 このタイプの喘息の予防と治療の主な方法は、刺激物との接触を避けることです。現在、西洋医学では主に吸入ステロイドと気管支拡張剤を使用して効果的な症状を緩和していますが、症状が消えてから数年後に再発する人も多くいます。

漢方医は、喘息のさまざまな特徴や患者の体質に応じて漢方薬を処方し、段階的に治療します。
「急性期」では、患者の喘鳴や咳の症状を軽減するために、肺を和らげ、気を下げ、痰を解消する漢方薬が追加されます。
「寛解期」には、脾臓を強化し気を補充する伝統的な漢方薬を使用して、患者の抵抗力を高め、免疫システムを調整し、風邪の再発や喘息の誘発を防ぎ、気管支の過剰な反応を遅らせます。
漢方介入療法の目的は、気管支拡張剤の使用頻度を減らし、喘息発作の症状を軽減することです。

喘息の発作が起こった場合、「すぼめ呼吸」と「水蒸気」で発作を和らげることができます。
喘息患者が喘息の発作を起こしたとき、それを和らげるために「すぼめ呼吸」を試してみるとよいでしょう。息を長く吸い、口をろうそくのようにして、ゆっくりと吐き出す方法です。吸気時間よりも呼気時間を長くするため、呼吸器の不快感の症状が軽減されるまでに長い時間がかかります。
気管支拡張剤が使い果たされた場合は、トイレに行って大量のお湯を出して水蒸気を吸収すると、気管が拡張して症状が緩和されます。喘息を抑えることができない場合は、すぐに救急治療を受けてください。

1日5分間足を軽くたたくと喘息が改善される
普段からツボをたたくこともできます。特に脚、太ももの内側。
腎臓経は足の小指から始まり、足の中心、内くるぶしを通り、下肢の内側の端に沿って腹部、腎臓、膀胱を通り、もう一つは腹部の正中線の横を通ります。胸、喉、そして舌の付け根に達します。湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴などの腎臓の経絡上のツボをより強く刺激することができ、左足で5分間、右足で5分間たたくことで喘息の頻度が改善されます。

画像と文献引用サイト：https://www.edh.tw/article/25802