中医学では、心臓は君主の官、五行は火に属し、赤い食べ物を好みます。
健康維持の根本は心を養うことです。

心臓は血液をつかさどり、血液は脈を流れ全身を巡る栄養のある赤い液体であり、人体を構成し生命活動を維持する基本物質です 赤は火であり、心臓に入り、気と血に栄養を与えます。ほとんどの赤い食べ物は気と血に栄養を与える効果があります。したがって、心を養うには赤い食べ物が最適です。

最高の心を養うの赤い食べ物：
紅棗：栄養を補充し、免疫力を向上させます。
山楂（サンザシ）: 心筋の収縮性を高め、狭心症を予防します。
トマト: リコピンは心血管系を保護する効果があります。
小豆：血液を養い、心に栄養を与えます。

心に栄養を与えて、「二紅茶」をもっと飲んでます・
材料：紅棗5個、山楂干し15ｇ
作法：毎日水に浸して飲むと、心臓に栄養を与え、血液に栄養を与え、うっ血を取り除くことができます。

紅棗水
材料：紅棗10個、大麦100ｇ
作法：紅棗を洗って手で剝がす、大麦を洗います。
鍋に水700mlを加え、紅棗と大麦を一緒に40分間煎じて服用します。

画像引用：https://kknews.cc/regimen/jz4k9je.html

文献サイト引用：https://www.edh.tw/article/27118/2