脱毛すると、人はだるそうに見えやすくなります。中医学の理論によれば、髪は肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓と関係しています。いわゆる「腎臓は精を蓄え、その本質は髪にあります」は、腎臓と髪の本質を示しています。髪の毛は密接に関係している。

肝臓は体の血液銀行のようなもので、体や内臓に必要な血液を供給します。そのため、脱毛が始まると、漢方薬は睡眠時間帯、肝血と腎気などの肝臓と腎臓の状態を調節することから始めます。

脱毛を防ぐには、いろいろな食べ物を食べましょう

肝血と腎精が不足している場合は、肝臓と腎臓に必要な栄養が複雑であるため、さまざまな色の食べ物を食べる必要があり、魚介類、動物の内臓、緑色の野菜を適量に食べる必要があります。

薬膳方面は主に黒い薬材を利用して、黃精は血液に栄養を与えることができ、何首烏は腎臓の気を養うことができ、日常生活でよく聞く黒豆や枸杞などの薬材。

高い生活圧力、緊張、不眠症により脱毛する人もおり、上記の薬用材料が適さない場合もありますが、この場合は肝臓をケアし、気を調整することがより適しています。

養血生髮茶
材料：何首烏11.1ｇ、黑豆18.6ｇ、黃精18.6ｇ、枸杞11.1ｇ
作法：水1000ccを加えて強火にかけ、沸騰したら弱火で5分煮る

舌苔が厚く脂っこい場合、栄養のある薬用食品を飲みすぎると口渇、口苦さが生じ、ニキビがある人もいます。適量の柴胡、夏枯草を追加するか、中医師に直接依頼して調整することもできます。さまざまな体調に合わせて、適切な薬膳や薬膳茶を作ると、効果がより良く、より安全になります。

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文献サイト引用：https://www.edh.tw/article/17048