現代医学ではめまいを主に中枢型と末梢型に分類します。
より軽度で一般的なのは「末梢性めまい」です。これは主にバランスを制御する内耳の問題によって引き起こされます。これには、繰り返しの耳鳴りを伴うメニエール病、数日間続くことがある前庭神経炎、誘発される可能性のあるめまいなどが含まれます。数秒間姿勢を変えることによって耳石症が発生します。

まず除外する必要があるめまいは、より重篤だがまれな「中枢性めまい」です。これは主に脳に関連しており、脳血管疾患、腫瘍、高血圧、高脂血症による脳血管供給の出血または虚血によって引き起こされる可能性があります。 めまいに片側のしびれや脱力感、不明瞭な言葉遣いや口の曲がりを伴う場合は、それが中風の前兆かどうかに注意し、緊急治療が必要であるかどうかに注意する必要があります。

貧血、低血圧、または脳の低酸素と虚血を引き起こす長期の鼻炎と鼻づまり、脳に上る椎骨動脈と脳底動脈を圧迫する頸椎の圧迫、または自律神経系の障害はすべて、めまいの原因として考えられます。持続期間と発症要因の両方が鑑別診断に役立ちます。

(1) 過労により発作が起こる – (気血欠乏型):
大病後や平日に少食、心配しすぎ、仕事に励むと、長期的には気と血が消耗され、気虚は清らかな陽が育たず、血虚は脳が衰えることを意味します。気と血が脳に栄養を与えることができず、毎回疲労やめまいを引き起こします。 多くの場合、白い唇、元気のなさ、食欲の低下、風への恐怖、過度の発汗、風邪をひきやすいなどの症状が伴います。

ツボマッサージ：合谷穴と百会穴を押しながら呼吸数を調整します。

日々の健康管理：バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動などの良い習慣を身につけましょう。

(2) 不機嫌による発作 - (肝陽過剰型):
通常の仕事のプレッシャーが高く、感情が緊張して変動し、イライラして過敏になるため、気の停滞と火が起こり、肝臓の憂鬱と消費、そして肝臓の陽の活動亢進がめまいを引き起こします。めまいは、感情的に興奮するたびに起こります。 多くの場合、頭痛、耳鳴り、顔の紅潮、口の苦しさ、脈拍のひも状で弱い症状を伴います。

ツボマッサージ：風池穴（両手で後頭部を持ち、親指で頭蓋骨後部の付け根を少し痛くなるまで押します。）、太衝穴

(3) 食べ過ぎで発作が起こる – (痰湿内部抵抗型):
人々は通常、甘いもの、アイスクリーム、アルコールを好みます。めまいは、重さの感覚、吐き気、嘔吐を伴うことがよくあります。体が重く感じられ、精神が弱くなることがよくあります。これは、脾臓と胃が痰や湿気によってブロックされ、結果として引き起こされるためです。清い陽は上がらず、濁った陰は下がらない。
ツボマッサージ：中脘穴（このツボを人差し指で軽く押します）、頭維穴

日常の健康管理：食事のタブー（主に軽くてマイルドで湿った食べ物、氷製品、甘いもの、味の濃い食べ物は避ける）

平日はカフェインやアルコールの摂取を控え、リラックスした気分を保ち、バランスの取れた食事と十分な休息をとり、めまいがひどい場合は転倒防止対策が万全かどうかにさらに注意を払う必要があります。

文献と画像サイト引用：https://www.edh.tw/article/24319、https://www.edh.tw/article/24319/2