中医界に氷水を飲むことはおすすめではありません。
中医学では夏に発生する「湿熱」を解消したい場合は、冷たい飲み物を飲むのではなく、「脾臓と胃」の調節に頼る必要があると考えられています。
人間の身体には体温調節機能が備わっていますが暑さを除去するために冷たい飲み物や氷製品を長時間飲むと、この機能が抑制され、自然に熱が排泄されにくいになり、「飲めば飲むほど暑くなる」状態になります。そして飲めば飲むほど喉が渇きます。」

食べ物が冷たいすぎると、脾臓と胃の機能が損なわれる可能性があります。脾臓と胃は過剰な水分と熱を代謝し、体の湿気と熱を調節します。
影響を受けると、体内に水分がたまりやすくなり、むくみを引き起こし、「水を飲んでも太る」状態になってしまいます。

中医者からおすすめ四種類食材暑さを除去する,食欲をもよおす
1.扁蒲(ユウガオ)甘くて冷たい性質があり、熱と利尿を和らげる効果があり、浮腫の軽減に適しています。

2.キュウリ：熱を取り除き、水分代謝を促進するので、食べても外用しても夏に適しています。

3.パイナップル：脾臓と胃を維持し、人体の活力を強化するパイナップル酵素が含まれています。

4.生姜：氷製品や冷たい飲み物の食べ過ぎで胃腸に不快感がある場合は、生姜を食べると脾臓と胃が温められ、体の寒さと湿気が消えます。

扁蒲

參考資料：https://www.edh.tw/article/34021