普段は生活におけるプレッシャーの増大は、人を重く感じるだけでなく、体に大きなダメージを与え、老化を促進させます。

調理素adaptogen（アダプトゲン）は、体のバランスを整え、回復し、保護するのに役立つ特別な種類の治癒植物です。

アダプトゲンの役割は、外部の影響やストレスに対する体の反応を改善し、生理学的機能を正常に戻すことです。

アダプトゲンを最も多く含む中薬：

黃芪（おうぎ）
甘草（かんぞう）
人参（にんじん）
紅景天（こうけいてん）
薬用真菌　例えば：冬虫夏草、霊芝（れいし）、しいたけ

皆さん参考してください。

引用

https://www.edh.tw/article/12768